5 sai lầm thường mắc phải khi tắm

Tắm gội hàng ngày là việc hết sức bình thường nhưng chúng ta vẫn có thể mắc sai lầm với việc tưởng chừng như đơn giản này. Dưới đây là những sai lầm thường mắc phải khi tắm cùng lời khuyên của Bác sĩ da liễu Sejal Shah để bạn tắm gội đúng cách và bảo vệ sức khỏe.

Tắm không đúng cách có thể khiến da khô, ngứa ngáy, khó chịu...

Tắm nước quá nóng

Bạn có thể thích tắm nước nóng vì chúng làm cơ thể được thả lỏng, thoải mái. Nhưng cần biết rằng nước nóng sẽ loại bỏ các loại dầu tự nhiên hữu ích trên da của bạn. Chúng cũng có thể khiến da của bạn trở nên khô và ngứa. Do đó, hãy đảm bảo nước tắm của bạn chỉ ấm chứ không nóng.

Tắm quá lâu

Nhiều người dành 30 phút hoặc cả tiếng đồng hồ để tắm nhưng tắm quá lâu có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô và mất nước. Vì vậy, hãy cố gắng tắm sạch sẽ trong khoảng 10 phút để cơ thể được bảo vệ tốt nhất.

Xà phòng thơm

Một số loại xà phòng thơm chứa các thành phần gây khô da. Lạm dụng chúng quá mức có thể làm da tổn thương, bong tróc. Vì vậy, hãy tránh xa xà phòng có chứa parabens, màu tổng hợp, nước hoa, natri lauryl sulfat và formaldehyde. Nếu bạn vẫn muốn tắm trong hương thơm dịu nhẹ thì xà phòng được làm từ các loại tinh dầu là một lựa chọn tốt.

Không thay bông tắm

Dùng bông tắm xơ mướp không có gì là xấu nhưng dùng quá lâu thì hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của bạn. Bởi độ ẩm trong phòng tắm có thể kích thích sự tăng trưởng của vi khuẩn. Dùng miếng bông tắm nhiễm khuẩn có thể dẫn đến nhiễm khuẩn trong nang lông gây ngứa ngáy, khó chịu. Do đó, nên thay bông tắm sau 4 tuần sử dụng hoặc dùng một chiếc khăn tắm thay cho chúng.

Không rửa sạch

Bạn cần đảm bảo rằng mình đã rửa sạch xà phòng và các sản phẩm chăm sóc tóc khác. Bởi việc lưu lại các sản phẩm này trên da có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn nhọt. Ngoài ra, làm sạch tóc đúng cách cũng giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.

Hoài Anh (The Health Site)