Trang chủ Văn hóa - Du lịch Khỏe đẹp
15:30 | 03/11/2022 GMT+7

Giải pháp phòng ngừa thiếu hụt Canxi cho cơ thể an toàn, hiệu quả

aa
Thiếu hụt Canxi sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc hàng loạt các căn bệnh nguy hiểm như loãng xương, tim mạch, cao huyết áp,... Chính vì vậy, tìm kiếm các giải pháp an toàn giúp phòng ngừa hiệu quả tình trạng này đã trở thành vấn đề được đông đảo mọi người quan tâm.
Thiếu hụt Canxi sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc hàng loạt các căn bệnh nguy hiểm như loãng xương, tim mạch, cao huyết áp,...
Thiếu hụt Canxi sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc hàng loạt các căn bệnh nguy hiểm như loãng xương, tim mạch, cao huyết áp,...

1. Nguyên nhân của việc cơ thể thiếu hụt Canxi

Canxi là nguyên tố xuất hiện nhiều nhất trong cơ thể của con người với 98 đến 99% hàm lượng tập trung ở xương và răng; 1% còn lại nằm trong máu và các tế bào, giữ vai trò quan trọng giúp duy trì chức năng cơ thể.

Cơ thể con người xảy ra tình trạng thiếu hụt Canxi thường đến từ 02 nguyên nhân chủ yếu, đó là:

Suy dinh dưỡng: Khẩu phần ăn hằng ngày không cung cấp đủ hàm lượng Canxi, vitamin D cần thiết.

Rối loạn chuyển hoá Canxi: Có thể xảy ra do rối loạn nội tiết tố, lão hoá, không thường xuyên vận động,... Trong trường hợp này, ngay cả khi khẩu phần ăn cung cấp đủ hàm lượng Canxi cần thiết nhưng cơ thể vẫn không hấp thụ được.

Canxi là nguyên tố xuất hiện nhiều nhất trong cơ thể của con người.
Canxi là nguyên tố xuất hiện nhiều nhất trong cơ thể của con người.

2. Giải pháp phòng ngừa thiếu hụt Canxi cho cơ thể an toàn, hiệu quả

Đứng trước những hậu quả không thể lường trước nếu cơ thể bị thiếu hụt Canxi, việc tìm kiếm giải pháp giúp phòng ngừa tình trạng này trở nên vô cùng cấp thiết và là mối quan tâm của đông đảo mọi người.

2.1. Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Bổ sung Canxi thông qua chế độ dinh dưỡng được coi là biện pháp an toàn hàng đầu. Tuỳ vào tình trạng cơ thể và mức độ thiếu hụt Canxi, mỗi người có thể xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp.

Những loại rau có màu xanh đậm như rau chân vịt, rau cải, rau súp lơ,... sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời, vừa bổ sung Canxi lại tăng cường chất xơ cho cơ thể.

Bên cạnh đó, bạn còn có thể cung cấp lượng Canxi cần thiết thông qua một số loại hải sản như cá, tôm, cua,...

Giải pháp phòng ngừa thiếu hụt Canxi cho cơ thể an toàn, hiệu quả
Bổ sung Canxi thông qua chế độ dinh dưỡng được coi là biện pháp an toàn hàng đầu.

Cuối cùng, sữa cùng các chế phẩm từ sữa cũng là nguồn bổ sung Canxi dồi dào mà chúng ta không nên bỏ lỡ.

2.2. Tắm nắng sáng sớm và tập thể dục mỗi ngày

Tắm nắng sáng sớm và tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp cung cấp vitamin D3 - hợp chất không thể thiếu cho quá trình hấp thu, chuyển hoá Canxi - cho cơ thể. Không chỉ vậy, đây còn là giải pháp góp phần giúp cơ thể chúng ta trở nên khoẻ mạnh, tràn đầy sức sống.

2.3. Sử dụng thực phẩm chức năng

Nhờ tính đơn giản, tiện lợi và nhanh gọn, bổ sung Canxi bằng thực phẩm chức năng là phương pháp được đông đảo mọi người lựa chọn. Trong đó, Calcium Bonecare Liquid đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm thuần chay Natural Pharm được coi là một trong những sản phẩm được người tiêu dùng ưa chuộng hàng đầu cả nước.

Không đơn thuần chỉ giúp bổ sung hàm lượng Canxi cần thiết cho cơ thể, Calcium Bonecare Liquid còn cung cấp vitamin D3 cùng Lysine, hỗ trợ và tạo cấu trúc cho xương; đồng thời giảm thiểu nguy cơ mắc còi xương ở trẻ em hay loãng xương ở phụ nữ sau sinh và người lớn.

Giải pháp phòng ngừa thiếu hụt Canxi cho cơ thể an toàn, hiệu quả
những sản phẩm được người tiêu dùng ưa chuộng số 01 cả nước.

Đáng chú ý, sản phẩm thực phẩm chức năng đến từ thương hiệu Natural Pharm còn vinh dự nhận được giải thưởng “Sản phẩm Vàng vì sức khoẻ cộng đồng năm 2022”. Đây là giải thưởng vô cùng uy tín được tổ chức hằng năm bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF), nhằm tôn vinh các sản phẩm bảo vệ sức khoẻ an toàn, hiệu quả và nhận được sự tín nhiệm từ người tiêu dùng.

Thành tựu kể trên càng góp phần khẳng định thêm những nỗ lực hết mình của Natural Pharm trên hành trình kiến tạo giá trị riêng của thương hiệu cũng như ước mong có thể xây dựng thành công một cộng đồng người Việt khoẻ mạnh.

Giải pháp phòng ngừa thiếu hụt Canxi cho cơ thể an toàn, hiệu quả
Calcium Bonecare Liquid vinh dự nhận được giải thưởng “Sản phẩm Vàng vì sức khoẻ cộng đồng năm 2022”.
Liên hệ với Natural Pharm để có ngay cơ hội trải nghiệm loạt sản phẩm thuần chay chất lượng của thương hiệu thông qua một số phương thức dưới đây:

Địa chỉ: Số 116 Thảo Nguyên, Khu đô thị Ecopark, Huyện Văn Giang, Tỉnh Hưng Yên.

Hotline:

034 803 1188.

022 1 626 1188.

Website: www.naturalpharm.com.vn

Fanpage: http://www.facebook.com/naturalpharm.officialstore.

PV
Nguồn:

Tin bài liên quan

Các tin bài khác

Lần đầu tiên TP Cần Thơ trao giải thưởng “Thành tựu y khoa”

Lần đầu tiên TP Cần Thơ trao giải thưởng “Thành tựu y khoa”

Sáng 24/2, TP Cần Thơ long trọng tổ chức kỷ niệm 70 năm Ngày thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2025).
Lan tỏa thông điệp đi bộ hướng về bệnh nhân nghèo tại Cần Thơ

Lan tỏa thông điệp đi bộ hướng về bệnh nhân nghèo tại Cần Thơ

Sáng 22/2, trên 2.200 công chức, viên chức, người lao động, sinh viên ngành y các trường đại học, cao đẳng trên địa bàn thành phố Cần Thơ tham gia chương trình đi bộ đồng hành với thông điệp “Ngành Y tế Cần Thơ - 70 năm làm theo lời Bác”, “Đi bộ hướng về bệnh nhân nghèo”.
Cứu sống bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim nguy kịch với viện phí 0 đồng

Cứu sống bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim nguy kịch với viện phí 0 đồng

Ngày 22/1, thông tin từ Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết, các bác sĩ Khoa Tim mạch can thiệp của bệnh viện vừa cứu sống bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim nguy kịch. Đặc biệt, toàn bộ kinh phí điều trị cho bệnh nhân được hỗ trợ bởi Quỹ hỗ trợ bệnh nhân thông qua chương trình “Chia sẻ yêu thương”, sự chung tay của các y bác sĩ và Phòng Công tác xã hội bệnh viện.
Khánh thành Viện Khoa học sức khỏe trên 750 tỷ tại Cần Thơ

Khánh thành Viện Khoa học sức khỏe trên 750 tỷ tại Cần Thơ

Ngày 18/1, Trường Đại học Nam Cần Thơ tổ chức khánh thành Viện Khoa học sức khỏe DNC, với tổng kinh phí hơn 750 tỷ đồng (tương đương 29,5 triệu USD).

Đọc nhiều

Xây dựng ý tưởng bảo tồn rừng ngập mặn và sinh kế bền vững giai đoạn tiếp theo tại Cà Mau

Xây dựng ý tưởng bảo tồn rừng ngập mặn và sinh kế bền vững giai đoạn tiếp theo tại Cà Mau

Liên hiệp các tổ chức hữu nghị tỉnh Cà Mau vừa phối hợp cùng Tổ chức WWF - Việt Nam tổ chức hội thảo tham vấn ý kiến các bên liên quan trong việc xây dựng ý tưởng cho dự án bảo tồn rừng ngập mặn và sinh kế bền vững giai đoạn tiếp theo tại tỉnh Cà Mau.
Lan tỏa Việt phục tại London (Vương quốc Anh)

Lan tỏa Việt phục tại London (Vương quốc Anh)

Sự kiện “Việt phục bộ hành London” vừa diễn ra giữa lòng thủ đô nước Anh, thu hút sự chú ý của đông đảo người dân và du khách. Những bộ trang phục truyền thống từ áo viên lĩnh, giao lĩnh, áo tấc, nhật bình, ngũ thân, áo dài, áo yếm… đến các thiết kế cách tân hiện đại cùng nhau sải bước trên đường phố London.
Đại sứ Marc Knapper: Mỹ muốn đồng hành cùng Việt Nam trong hành trình phát triển

Đại sứ Marc Knapper: Mỹ muốn đồng hành cùng Việt Nam trong hành trình phát triển

Đại sứ khẳng định Mỹ mong muốn đồng hành cùng Việt Nam trong hành trình trở thành một nền kinh tế dựa trên công nghệ cao, năng lượng sạch như lãnh đạo cấp cao đã đề ra.
Quan hệ Việt Nam - Brazil: Gắn bó, thực chất từ nền tảng nhân dân

Quan hệ Việt Nam - Brazil: Gắn bó, thực chất từ nền tảng nhân dân

Đại hội Hội hữu nghị và hợp tác Việt Nam - Brazil được tổ chức ngay sau chuyến thăm chính thức Brazil và dự Hội nghị cấp cao các nước mới nổi (BRICS) của Thủ tướng Phạm Minh Chính từ ngày 04-08/7. Đây là sự kiện quan trọng, nối tiếp các dấu mốc trong quan hệ hai nước: Việt Nam - Brazil ký thỏa thuận nâng cấp lên Đối tác chiến lược (11/2024); Brazil công nhận Việt Nam là nền kinh tế thị trường và chuyến thăm Việt Nam lần thứ hai của Tổng thống Lula da Silva (tháng 3/2025).
Sôi động giao thương, du lịch biên giới qua cửa khẩu quốc tế Hữu Nghị

Sôi động giao thương, du lịch biên giới qua cửa khẩu quốc tế Hữu Nghị

6 tháng đầu năm nay, lượng khách xuất, nhập cảnh qua cửa khẩu quốc tế Hữu Nghị (tỉnh Lạng Sơn) tăng 16% so với cùng kỳ năm trước. Điều này phản ánh rõ nét nhu cầu giao thương, du lịch biên giới qua cửa khẩu quốc tế Hữu Nghị đã tăng cao.
Cán bộ, chiến sĩ Vùng 3 Hải quân giúp nhân dân chữa cháy rừng

Cán bộ, chiến sĩ Vùng 3 Hải quân giúp nhân dân chữa cháy rừng

Vào lúc 17 giờ 00 phút ngày 8/7, cán bộ, chiến sĩ Trạm 535 thuộc Trung đoàn 351, Vùng 3 Hải quân đã phối hợp với các lực lượng vũ trang và nhân dân trên địa bàn xã Phú Trạch, tỉnh Quảng Trị đã khống chế hoàn toàn đám cháy rừng, bảo đảm an toàn tuyệt đối.
Thúc đẩy hợp tác biên giới Việt Nam - Campuchia

Thúc đẩy hợp tác biên giới Việt Nam - Campuchia

Trong chuyến thăm và làm việc tại tỉnh Prey Veng (Campuchia), Đại sứ Việt Nam tại Campuchia Nguyễn Minh Vũ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc khánh thành cặp cửa khẩu quốc tế Tân Nam (Tây Ninh, Việt Nam) - Meun Chey (Prey Veng, Campuchia) trong thúc đẩy hợp tác kinh tế, thương mại, giao lưu nhân dân giữa các tỉnh giáp biên hai nước.
so doanh nghiep thanh lap moi va quay tro lai hoat dong tang 265
infographic ky nang tranh bay lua dao du lich mua cao diem
infographics canh bao gia mao loi dung danh nghia mat tran to quoc de huy dong ung ho
cong nghiep phuc hoi manh xuat nhap khau tang truong an tuong
infographic viet nam hoan thanh vai tro dong chu tich chuong trinh dong nam a searp giai doan 2022 2025
infographic sua phap lenh dan so vo chong tu quyet dinh so con va thoi gian sinh con
infographics quan he doi tac toan dien giua viet nam va hungary
Xin chờ trong giây lát...
[Video] Người truyền cảm hứng về tình yêu nước
Sinh viên Lào đi chùa tắm Phật mừng Tết cổ truyền Bunpimay
[Video] 60 phút - Hành trình thay đổi cuộc đời
MV "Bắc Bling": Cụ già, em nhỏ ngân nga, du khách gần xa tỏ bày hứng thú
[Video] Dự án CAF: Ươm mầm những công dân toàn cầu tương lai
[Video] Du khách quốc tế trải nghiệm lễ Phật đầu năm tại chùa Tam Bảo (Đà Nẵng)
Tết của bác sĩ trực cấp cứu - hồi sức tích cực
Đại sứ nhóm G4 hát "Năm qua đã làm gì"
[Video] Bản hòa ca tình hữu nghị chào năm mới 2025
[Video] 30 năm quan hệ Việt Nam - Hoa Kỳ: từ chiến tranh đến đối tác chiến lược toàn diện
[Video] Samaritan’s Purse và Plan International Việt Nam hỗ trợ người dân Việt Nam phục hồi sau bão
[Video] Tái thiết thôn Làng Nủ: Quân đội - Nhân dân đồng hành xây dựng tương lai mới
[Video] Tổ chức Cứu trợ Trẻ em và hành trình 10 năm thay đổi cuộc sống trẻ em vùng cao
[Video] Kinh nghiệm tham quan Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam mới
Halloween: ứng xử thế nào cho đúng?
Phiên bản di động